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你看见的是水面亮得像一面镜子；你没看见的是冰袋、肌贴和一次次咬牙再起跳。

广东队教练说她的胫骨和踝关节都在疼，身上贴满了肌贴。每天冰敷，练跳，再来一遍，疼到夜里翻来覆去，却从没往后退过一步。

离开赛场五个月她与王伟莹并肩回到十五运跳水赛场，拿下女子团体双人10米台冠军。走下场，她笑着写了句“我真棒”，又有些不好意思地嘟囔“照片拍得一般”，像终于能喘口气的孩子。

有人把她的沉默解读成“淡出”甚至“退役”？广州队教练组早就给过答案：她在为全运全力备战，别去打扰。解释不必多，记分牌会说话。

最难挨的不只是痛还有自律。远离比赛的那些日子，她一天要称好几次体重，按克执行管理，嘴上不喊苦，秤上的每一格都较真。

学习也没落下9月她进入暨南大学体育学院，院长是“中国速度”的代名词苏炳添。为顶尖运动员量身打造的“二沙精英班”在筹建，训练与课堂并行，这是中国竞技体育的长期主义和系统升级。

迎新时她把自己的巴黎奥运出场服留在了学院。那不只是一件衣服，更像一根接力棒：一线赛场与青年学子之间，彼此点灯。

训练里她又跳出了标志性的“水花消失”。“久违了”的留言刷屏，她心里明白，久违的不是天赋，而是能让身体再次开口的状态。

带伤上场是不是冒险任何回归都需要团队评估和可控方案：先从熟悉的项目、稳定的动作找回节奏，再逐级加量，这才是科学训练的边界。

对年轻运动员的启发其实很直白：承认伤病，别硬撑；按计划康复，给肌肉和神经时间；饮食、睡眠、力量三件事守住底线。对看台上的我们也一样，多点耐心，少些裹挟。

接下来的赛程她还会亮相女子双人10米台。起跳台只有十米，她走过的路远比这十米更长。

她把苦楚收进无声的水花，把荣誉交给队伍与家国。愿她每一次入水，都像一面迎风展开的旗，把中国体育的韧劲，落在池心。